Триптофан аминокислота, необходимая для синтеза мелатонина и серотонина – гормонов, регулирующих реакции на стресс и настроение в целом. Помогает поддержать расслабленное состояние, нормализовать сон, придать положительное настроение и улучшить иммунную функцию.
Доказана эффективность вещества при использовании его в качестве снотворного, успокоительного у пациентов с неврозами. Полезно его применять и при лечении других заболеваний, связанных с низким уровнем мелатонина и серотонина в организме. Аминокислота также оказывает выраженное антидепрессивное влияние, а в комплексе с другими медикаментами усиливает их действие.
Триптофан не синтезируется в организме, поэтому его получают извне – из продуктов питания или биологически активных добавок. Дефицит вещества сказывается на функционировании всех систем и ухудшает самочувствие, качество сна, способствует появлению частых мигреней, быстрой утомляемости, развитию проблем с пищеварением. У женщин при недостатке триптофана ухудшается состояние кожи, возникают дерматиты, появляются предменструальные боли, раздражительность, плаксивость. У кормящих мам при дефиците этого вещества наблюдается недостаток молока.
Триптофан Эффект и применение:
- расстройство сна;
- предменструальный синдром;
- алкогольная или наркотическая зависимость;
- маниакально-депрессивный психоз;
- чувство страха, панические атаки;
- симптомы климакса;
- синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей;
- пищевые расстройства;
- нарушение памяти на фоне психоэмоциональной напряженности.
- больных эпилепсией регулярный прием триптофана стабилизирует состояние, снижает частоту и силу приступов.
Противопоказания:
Употребление триптофана слишком долго, а также большими порциями, может возникнуть передозировка впоследствии дав плохие отзывы триптофан. У здоровых людей избыток аминокислоты уходит на синтез ниацина или распадается до простых соединений и выводится из организма. При наличии психических расстройств вещество усиливает симптомы заболевания, осложняет терапию.
Так же есть сведения, что при сильной передозировке избыток триптофана способен вызвать онкологию либо усугубить ее течение. Большое количество белка и аминокислот стимулирует процесс размножения клеток, а также способствует быстрому росту опухоли.
Исследования, проведенные в конце прошлого столетия, обнаружили, что неконтролируемый прием вещества может привести к появлению синдрома эозинофилии-миалгии. Для этого состояния характерны отеки конечностей, суставные и мышечные боли, лихорадка.
Подобные нарушения в организме возникают крайне редко, однако для собственной безопасности не следует увлекаться добавками и заниматься самолечением. Только врач должен решать, в каком количестве и сколько времени следует употреблять L-триптофан.
Дозировка:
: L-Триптофан принимать лучше с соком или водой. Ее нежелательно сочетать с белковыми продуктами, которые ухудшают всасывание вещества и снижают действенность. Продолжительность терапии – 1-3 месяца. Максимальной дозировкой Триптофана в сутки принято считать 4,5 г, а для детей 1 г. Лучше принимать Триптофан до еды за 30 минут и перед сном.
Взрослому пациенту массой 75 кг необходимо каждый день употреблять 300 мг (4мг на 1 кг веса)
При плохом настроении и депрессии норму вещества следует увеличить до 500 мг в сутки, разбив ее на 3 приема.
Для нормализации сна триптофан пьют в вечернее время, не менее 1000 мг за раз.
При лечении алкогольной и наркотической зависимости рекомендуется принимать ежедневно 3000–4000 мг аминокислоты. Ее нужно употреблять вместе с богатой углеводами пищей 3 раза в сутки
При плохом настроении и депрессии норму вещества следует увеличить до 500 мг в сутки, разбив ее на 3 приема.
Для нормализации сна триптофан пьют в вечернее время, не менее 1000 мг за раз.
При лечении алкогольной и наркотической зависимости рекомендуется принимать ежедневно 3000–4000 мг аминокислоты. Ее нужно употреблять вместе с богатой углеводами пищей 3 раза в сутки
Рекомендуемое применение 1000мг(2капсулы) 2 раза в сутки.
1 капсула – 500мг.
Будьте первым, кто оставил отзыв на “Триптофан”