5-htp

5-HTP – пищевая добавка на основе 5-гидрокситриптофана, которая поддерживает нервную систему, обеспечивает ее адаптацию к стрессам и нагрузкам, стабилизирует настроение, снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги, улучшает внимание, вызывает умственное расслабление и создает ощущение эмоционального благополучия.

5-HTP – промежуточное химического соединение в процессах превращения аминокислоты триптофан в серотонин, мелатонин и ниацин. Триптофан участвует в процессах сохранения азотистого баланса в организме, что чрезвычайно важно и для здоровья в целом, и для набора мышечной массы в частности. Кроме того, из триптофана синтезируется серотонин, дефицит которого приводит к депрессии и бессоннице.

5-HTP способствует снижению аппетита, улучшению сна, посредством синтеза мелатонина, что положительно влияет на регуляцию циклов сна и бодрствования. Мелатонин является естественным регулятором циркадных ритмов, а дефицит мелатонина, также как и недостаток серотонина, нередко приводит к бессоннице.

Эффекты и особенности:

• Улучшает настроение;
• Снижает волнительность, агрессию;
• Увеличивает болевой порог;
• Существенно улучшает качество сна;
• Снижает аппетит.

Способ применения:

принимать по 1 капсуле в день за 30 минут до сна.

Рекомендуется принимать 5-HTP совместно со следующими добавками:

• витамины: B3, B6 и B8 – так же как и аминокислота 5-HTP улучшают эмоциональный настрой, сон и нормализующие аппетит;
• глицин – улучшает умственную работоспособность, нормализует давление, снижает тягу к сладкому, алкогольсодержащим и табачным веществам;
• таурин – регулирует работу нервной системы, снижает подверженность стрессам.